O Treino Personalizado (Personal Training), vai permitir-te atingir os teus objetivos de treino de uma forma ainda mais acompanhada e eficaz.

Podes optar por formatos de 30’ ou 60’, para uma ou duas pessoas simultaneamente, ajudando-te a definir objetivos concretos.

Para quem é aconselhado:

• Para quem quer melhorar a sua forma física;

• Perder peso e massa gorda;

• Que tenha necessidades específicas de controlo/tratamento de diferentes patologias (diabetes, hipertensão, risco de doença cardiovascular, etc.);

• Precise de uma preparação específica para outra modalidade desportiva, como futebol, atletismo, padel, natação, entre outros;

• Deseje prevenir dores e problemas músculo-esqueléticos e/ ou manter saúde articular pós-alta de fisioterapia;

• Prefira começar a sua viagem no mundo do CrossFit por aqui, sentindo-se mais acompanhado.